日曜日、寄り道♪

おはようございます♪

本日は10:00~11:00ジャイロキネシス®️グループレッスン。その後、プライベートセッションもご予約いただいています。

仕事前に気になっていたニューオープンのスタバに寄り道です。13号線は平日は混むので日曜日に。踏み切りもすんなり通過できて、読みは大正解でした🖤

横の画像しか入らないのか…と、今学習しました(笑)季節のフレーバー、おいものラテを頂いています。

他店舗のヘルプのお姉さんが覚えていてくれるし、ちょっと嬉しい朝。

私も小さなハッピーをレッスンで皆様に還元していきます。

来週末のプライベートセッションは

10/6日曜日11:30~12:30のみ空いております。

アーチ&カール

おはようございます(*^-^)

今日は動画を投稿してみたのですが、URL表示になってしまう…

↑クリックしていただけたらジャイロトニック®️のハンドルワークの動画をご覧いただけます。

ジャイロの基本の基本の基本、アーチ&カールを使って背骨や股関節の隙間を広げながらしなやかに動いていきますよ♪

関節の隙間がぐんぐん広がって、ワークの後は背が伸びたように感じられます。

ウェストもヒップも上がって、とても立ち姿が美しくなりますよ(◍ ´꒳` ◍)

金曜日朝はジャイロキネシス®️のグループレッスンからスタート。行ってきます!

自分を知る

おはようございます(*^-^)

TRUE Entertainment Studio大西早姫です。

9/22日曜日のリハーサル後、疲れすぎてblogを更新する気になれず…笑

お休みの本日、やっと復活٩(ˊᗜˋ*)و

さて、このところ涼しくなってきたので観葉植物たちの置く場所の移動時期かな?と考え中。

今年始めに引っ越してから、植物が増えました♪成長を見るのがとても楽しいんです♪

あれ。なぜか横向き↑

まだまだ使いこなせていませんね(笑)

夏の間にメキメキ育った緑たち(シンビジウムは扱いが難しい)。朝晩の水やりもすっかり日課です(๑•᎑•๑)

『自分が何を楽しいと感じているか』

『自分が何に喜びを感じているか』

がクリアになってきたこの頃です。

『本当の自分の望みを知る』ことができる人って少ないと思います。

毎日の忙しさや、目の前のことに捕らわれすぎて、自分の気持ちが置き去りになる(読めなく)んですよね(-_-;)

あと、私は料理をするのがめちゃくちゃ楽しいですね。

自分のやりたいことができるよう、徐々に生活を改善していく予定です( ´﹀` )

虎視眈々と、自分の目標に向かって進んでおります⭐自分を満たすことができたら、仕事もはかどりますから…

まずは『自分を知る』ところから始めましょう。

着心地抜群

こんにちは(*^-^)大西早姫です。

先日Sloggiのウェアを買ったのですが、これが着心地が良くてとても気に入っています↓

ピンク色に惹かれて、上下買いました٩(ˊᗜˋ*)وサラリとしていて伸びがよく、汗をかいても不快じゃないです⭐

仕事中もご機嫌でいられるように、お気に入りを身に付けております。

明日は午後から夕方まで長時間リハ。スタミナ必要なので、今宵はゆっくり過ごします…

メリハリのある生活を心がけております。

皆様もよい連休をお過ごしくださいませ( ´﹀` )

来週末のプライベートセッション枠は埋まりましたので、また10月からのご予約お待ちしております♪

緩める時間

本日は夜のダンスレッスンのみなので、朝からゆっくり家事をして自宅でカフェタイム♪

『先生お忙しいですね』ってよく言われますけどそうでもないです(笑)

ちゃんと息抜きの時間は確保しているし、予定を詰め込みすぎないようにしていますよ。

発表会前の今の時期は、どうしても頭が疲れてしまうので、特にこの時間を大事にしております( ´﹀` )

心にスペースを作ることで気持ちや行動に『余裕』が生まれますから。

そうすると新しいアイデアや、凝り固まってた考えから脱出できたりして、新しく道が開けるものです。

常に新鮮な心で世界と調和していけますように♪心がけております。

秋らしく、涼しい風が心地よいですね。もう少しダラダラします(笑)

ゼロポイントアプローチ・ベーシック講座

昨日は滋賀までゼロポイントアプローチ・ベーシック講座を受けに行ってました!

スタジオでも取り扱っている『ゼロポイントテープ』もこの『ゼロポイントアプローチ』の概念のもと生まれております(◍ ´꒳` ◍)

説明すると長くなりすぎるので先ず最重要事項として『ピンク色』が大事なんですね♪ 

↑写真のピンクのボールは試作品の『ゼロポイントボール』…だったはず(笑)

あれも身体の調整やワークに使えます。先ずは、自分の身体で実験し、腑に落としながら…お客様にも提供していきますね٩(ˊᗜˋ*)و

例えば…

◯柔軟性のアップ

◯不調や痛みの軽減

◯パフォーマンスのアップ

◯気分の落ち込み(感情の起伏の激しさを落ち着ける)

などの効果があります!

気になる〜!って方は、レッスンの時におっしゃって下さいね。どんどん試してみましょう☺︎

ゼロポイントアプローチでも教えていただいたように『軽く』行くことが大事なので、まずはやっちゃう、飛び込んじゃうことですね!

深く、重~く考えていても気分がおちこんでますます動きにくくなるだけですからね。

上向きに、上昇思考で軽くいきましょうヽ(●´ε`●)ノ

プライベートセッション風景

週末はプライベートセッションのご予約、人気dayです⭐

うちのスタジオのプライベートは、ホントにスタジオ内貸しきりのプライベート空間なんです( ´罒`*)✧

こんな感じで、いろいろご用意してお待ちしてますよ↓

奥にあるのがジャイロトニック®️マシン

右側がマスターストレッチ®️

お客様の『その日、その時の状態』に合わせてレッスンをカスタマイズ!

どんなレッスンにしようかワクワクしている私です(笑)

動きメインの『攻め』バージョンやら、呼吸や緩めることをメインとした『癒し』バージョンやら…

その時で様々。

もちろんお客様が『これやりたい!』ってことがあればお伺いしてます(*^-^)

お一人ずつ、身体に合わせたレッスンで、無理なく自分のペースで続けていただけるよう心がけています⭐

継続のみが力なり。ですね。

ジャイロトニック®

こんにちは(^ ^)

本日は堺のスタジオにて朝からプライベートセッションでした。

ジャイロトニック®️マシン、マスターストレッチをメインに、身体の軸を整えていきますよ。

あまりに身体がガチガチの方は、動かすことよりも、ゆったり呼吸したり、筋肉をほぐしたりすることがメインになってきます。

お客様それぞれの身体に合ったセッションをお作りしていますよ。

上半身では背骨、肩甲骨などの身体の中心から立体的に動かすことで、柔らかく芯の通った状態へ導きます(o^^o)

しなやかでバランスの良い身体は立ち姿も美しく決まります☆

パフォーマーの方は、力みがなく、それでいてダイナミックな身体の使い方ができるようになり、格段にパワーアップしたパフォーマンスができます。

私自身もボディワーク、特にジャイロトニック®️マシンを学び出してからダンスが変わってきましたから♪

体感してみたい方は是非プライベートセッションへどうぞ☺︎

はじめまして早姫です

はじめまして(^ ^)

大西早姫(おおにしさき)です。

大阪でジャイロトニック®️、ダンスのスタジオを経営しております。私自身もダンサーであり、トレーナー、インストラクター、振付師として活動しています。

ダンスのこと、ジャイロトニック®️を軸としたボディワークのことを中心に書いて行こうと思っています。

たまに脱線してプライベートなことも…(๑・̑◡・̑๑)

アメブロからお引越ししてまだまだ不慣れなことばかりなので、ちょとずつ、自分のペースでパワーアップしていきます。

どうぞお願い致します♡

アメブロ読んでいただいていた方は引き続きヨロシクお願い致しますヾ(๑╹◡╹)ノ”