美脚教室

鏡を見るのが楽しみになるボディメイク美脚の法則を伝授

女性限定のパーソナルトレーニングコース。自信に満ちたオーラに溢れる自分を目指してボディメイクをしませんか？

ボディラインに不満がある。自信が持てない。昔の服が入らない。出産後に体型が戻らない。などのお悩みを解消していく【美脚教室】

身体の使い方、セルフケア方法を自分で覚えて、元に戻りにくい身体へ。この先ずっと使える知識を伝授致します。

また、レッスン外でのサポートもございますので、日常や生活習慣を変えたい方には最適なプランです。

【コースとレッスンの流れ】

◉まずは初回スタジオレッスンのお申し込み下さい。専用ページからのお問い合わせも受付中！

◉当日、スタジオレッスンにてカウンセリング・お身体のチェックをさせて頂きます。

◉ジャイロトニック®️マシンやマスターストレッチ®️を使って必要なワークを行います。

◉仕上げに立ち姿や歩く姿勢をチェックします。可能であればヒールを着用して頂きます。

◉次回までの宿題のチェック。動画と専用テキストで家でもモチベーションを保ちながらセルフケアをしましょう！

【美脚教室目指すこと】

◎【頑張る】【たくさんやる】ではなく、筋肉を緩め、柔らかくしなやかな状態に『戻す』

◎専用動画とテキストでホームワークを行うことで、お客様ご自身でマッサージ方法を覚えてセルフケアを習慣に。元に戻らない身体を作る。

◎トレーニングをしながら意識にしっかりアプローチ。無意識でも正しい姿勢になるよう身体に染み込ませる。

◎パーツのみのトレーニング、部分痩せではなく、身体全体のバランスを整えていく。

◎普段の姿勢・生活習慣から改善していく

◎身体本来の機能を取り戻す。

【こんな方にオススメ】

〇自信を持って毎日を過ごしたい

〇ファッションを楽しみたい

〇自分を好きになりたい

〇健康のため

〇女性であることを楽しみたい

〇心身ともに明るくなりたい

【こんな方は御遠慮下さい】

◎受け身な方

◎現状維持で構わない方

◎筋トレや、頑張るのが大好きな方

◎自分の健康・身体に興味が無い方

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料金

ご予約

上の専用ページにて、ご予約フォームからご希望の日程をお申込み下さい。お問い合わせやご質問もお気軽にどうぞ。

※火曜日・土曜日は定休日ですので、翌日のお返事となります。開催場所はTRUE Entertainment Studio堺校です。